O fisioterapeuta Luiz Sola lançou o devocional terapêutico 365 Dias Sem Dor, obra que propõe uma abordagem integrada entre neurociência, prática clínica e espiritualidade para compreender e enfrentar o sofrimento físico e emocional. Com mais de 30 anos de atuação profissional, o autor apresenta a dor não como uma sentença definitiva, mas como uma experiência que pode ser ressignificada e transformada ao longo do processo de recuperação.

Fundador do Instituto Krion e fisioterapeuta de atletas como Ana Moser e Fernanda Venturini, Luiz Sola afirma que, ao longo da carreira, percebeu que muitos pacientes carregavam não apenas dores físicas, mas também medos, traumas, ansiedade e insegurança. Segundo ele, a dor é modulada pelo cérebro e sofre influência de fatores emocionais, crenças limitantes e experiências vividas.

“Muitas pessoas continuam com dor não porque estão machucadas, mas porque aprenderam a ter medo do próprio corpo”, explicou o autor.

A proposta do livro é apresentar uma visão ampliada do sofrimento, considerando corpo, mente, emoções e fé como partes interligadas no processo de recuperação. A obra foi estruturada a partir de cinco pilares: positividade, gratidão, otimismo, fé e movimento. Segundo o autor, hábitos simples podem ajudar a reeducar o cérebro e criar novos padrões mentais e físicos.

O livro destaca que sentir dor é uma resposta natural do organismo, funcionando como um mecanismo de proteção durante processos de adaptação e cicatrização. No entanto, quando o sofrimento persiste por mais de três meses, passa a ser considerado dor crônica e pode afetar diversas áreas da vida.

“Na maioria das vezes, a dor deveria durar algumas semanas e desaparecer à medida que o corpo se recupera. Mas, quando ela ultrapassa o período de três meses e se instala como uma presença constante, muda de papel”, escreveu Sola na obra.

Com linguagem acessível e direcionamento prático, “365 Dias Sem Dor” foi dividido em duas partes. A primeira apresenta conteúdos educativos sobre os mecanismos da dor, explicando como medo, proteção excessiva e desinformação podem contribuir para a permanência do sofrimento. A segunda reúne um plano diário com reflexões para um ano inteiro.

O guia inclui versículos bíblicos, exercícios de visualização, movimentos corporais, práticas mentais e reflexões terapêuticas voltadas ao fortalecimento emocional e espiritual. Segundo o autor, o objetivo é ajudar o leitor a desenvolver segurança, autonomia e uma nova relação com o próprio corpo.

Além do público geral, a obra também foi pensada como ferramenta de apoio para profissionais da saúde, igrejas e lideranças comunitárias que atuam com acolhimento e cuidado emocional.

“O livro inspira o leitor a sair da posição de medo e passividade para assumir um papel ativo na própria recuperação. Mais do que aliviar sintomas, a proposta é devolver autonomia, confiança e liberdade, porque, no final, é sobre voltar a viver”, afirmou Luiz Sola.